Cum funcționează postul intermitent și de ce acum e momentul potrivit să-l încerci ca să slăbești

Acum ar putea fi momentul perfect pentru a încerca una dintre cele mai populare tendințe în slăbire și bunăstare.

Ce să mănânci dacă ți-e foame seara!

Nu te îngrijora, ni se întâmplă tuturor. ;-) Dar nu trebuie să uităm că consumul alimentelor chiar înainte de culcare are mai …

Dovedit științific: datorită lipsei somnului ne îngrășăm!

Slăbitul în timpul somnului sună ca și un vis, nu e așa? Dar experții sunt de acord că acest vis poate deveni realitate!

Uimește-i pe toți în ziua nunții – pregătește-te în doar 1 lună!

Probabil că pregătirile pentru nuntă ți-au cauzat mult stres, nervi, insomnii și mâncare nesănătoasă. Iar de sport...ce să mai vorbim, cân …