Dovedit științific: datorită lipsei somnului ne îngrășăm!
Slăbitul în timpul somnului sună ca și un vis, nu e așa? Dar experții sunt de acord că acest vis poate deveni realitate!
Antrenament făcut acasă pentru arderea intensivă a grăsimilor
Activitatea fizică este foarte importantă nu doar pentru sănătatea generală, ci și atunci când încercăm să pierdem în greutate sau s …
DIMENSIUNEA DE SERVIRE: CÂT DE MULT ESTE PREA MULT?
Într-o lume în care mâncarea pătrunde în viața noastră de zi cu zi, suntem învățați să mâncăm mai mult, mult mai m …
Cum să păstrezi motivația pentru a fi activ acasă?
O vezi și o auzi peste tot...este atât de ușor să faci sport acasă! Dar dacă ești tipul de persoană care are nevoie de alții pentru a rămâ …
Slavenka: „Am pierdut 1 kg în 5 zile*!”
Numele meu este Slavenka și am 44 de ani. Niciodată nu am avut probleme cu excesul de greutate până în această iarnă. Chiar și după două s …