Detox după sărbători: 6 pași pentru o nouă perspectivă asupra detoxifierii
Detoxifierea după sărbători nu înseamnă doar a recurge la o cură cu lichide. Soluția constă în hrănirea organismului, nu în a-l priva. Află care sunt cei 6 pași esențiali.
5 exerciții pentru modelarea abdomenului (fără abdomene!)
Te-ai săturat să faci în mod constant abdomene, dar încă te lupți cu grăsimea de pe burtă? Citește articolul pentru a afla ce exerciții poți face în schimb!
5 motive pentru care toamna este momentul potrivit pentru a da startul slăbirii
Toamna oferă o ocazie excelentă pentru a relua demersul nostru de slăbire. Iată 5 motive cheie și cum să profiți din plin de acest anotimp!
Cum să implici familia în alcătuirea unui plan alimentar sănătos
Obține sfaturi utile pentru organizarea alimentației sănătoase, care te vor ajuta la atingerea obiectivelor de slăbire și îți vor menține familia sănătoasă și fericită!
Rutina înainte de culcare pentru a pierde kilograme
Citește sfaturile noastre despre îmbunătățirea rutinei de seară pentru a contribui la bunăstarea ta generală și pentru atingerea obiectivelor de slăbire.